ナンバーディスクで体脂肪率激減！
ミラクル☆シェイプ(10月29日放送)
レギュラーの松本康太さんがナンバーディスクを活用して
体脂肪燃焼にチャレンジします。
ナンバーディスクとは？
プロのスポーツトレーナー監修した
楽しみながら脳とカラダを活性化する、
それがナンバーディスクです。
（別名ドラウト・ギア）
ナンバーディスクは海外のアスリートも活用しています。
使い方は無限大。
プロスポーツトレーナーが考案し、
大学でも立証されたトレーニングメソッドを採用しています。
年配の方のリハビリにも使用されています。
ゲーム感覚で脂肪燃焼に有効な
有酸素運動を楽しく取り入れることができます。
＞ナンバーディスクの販売店はこちら
このナンバーディスクを使ったエクササイズで
レギュラーの松本康太さんは
たった14日間で体脂肪を１０％ダウンさせました。
ナンバーディスクには、
エクササイズの方法を収録したＤＶＤが付いています。
ナンバーディスクの使い方
ミラクル☆シェイプで永井大さんがやっていた
ナンバーディスクの使い方の一例を紹介。
まず、半径１．５ｍの中にカードをばらまきます。
パートナーが言った数のカードを踏んでいきます。
1分間カードを踏んだ回数が瞬発力の高さになります。
瞬発力を鍛えると
普段使わない筋肉が刺激されて
エネルギー消費量がアップし、ダイエットになります。
３５回以上踏めれば瞬発力が優れています。
（性別、年齢問わず）
レギュラー松本康太さんのダイエットデータ
＜ミラクル☆シェイプ前＞
体重 93.8kg
体脂肪率 38.0%
身長 170cm
バスト 103cm
ウエスト 109.5cm
ヒップ 109cm
レギュラー松本康太さんは新婚さん。
たった2ヶ月でプラス15kgの原因は幸せ太り。
＜レギュラー松本康太さんのミラクル☆シェイプ目標＞
目標は ウエスト95cm（-14.5cm）
体重 87kg(-6.8kg)
そして、ミラクル☆シェイプ男性クライアント
最高記録を達成してしまった体脂肪率を
内山君より減らすこと。
目標達成のあかつきには
奥さんと結婚の記念写真を撮りたいそうです。
＜ボディーデザイナー＞
和田拓巳さん
最新のトレーニング・メソッドである
『ドラウタビリティ』を指導。
レギュラーの松本康太さんの
ミラクル☆シェイプのポイントは３つ。
１、ナンバーディスク
２、水を大量摂取
３、？？？ ← 来週明かされます。気になる
＜ミラクル☆シェイプ 14日経過測定＞
体重 90.6ｋｇ（-3.2）
体脂肪率 27.9%(-10.1)
なんと！体脂肪率がとんでもないことに！
＞なぜ急激に体脂肪率が下がった？
横浜市スポーツ医科学センター内科診療科
医師、長嶋淳三先生のお話によると・・・
「数ヶ月で急激に太った、
大人になって脂肪が増えた人は
脂肪細胞が大きくなっただけなので
体脂肪も落ちやすくなります。
特に有酸素運動は効果的
水を大量に飲んだことも代謝を上げ
体脂肪を燃やす効果を上げたといえます。」
つまり、太ってから早めに手を打ったこと。
ナンバーディスクの燃焼と、水を大量に摂取したことで
体脂肪を劇的に燃焼することができたそうです。
ミラクル★シェイプ(日テレ10/22 10/17放映)
（みらくるしぇいぷ ナンバーディスク）
出演者・ゲスト
永井大、眞鍋かをり、レギュラー 他
レギュラーの松本康太さん、どこまで体脂肪率を落とせるのか？
来週（11月5日）放送のミラクル☆シェイプは
身近な痩せアイテムが登場。
予告では、レギュラーの松本さんが
何か食べてる映像が。
次回のミラクルシェイプも見逃せません。